楼主，你现在赶紧出去散散心吧。这个方法很有效的！

打坐，听大悲咒，念口号等等

你是不是男的？

【51】【飞翔经验：戒色就是一场念头的战争】第51季
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破了你就废了

破了没事 在继续 坚持

去多帮助人吧，行善积德，正气足了，就不会想龌龊事了

？？？？？畜牲才会玩自己的生殖器！是男人就放下他！大家都不玩，你一个人玩，像样吗！

111111, 楼主加油，多孝顺父母，多帮助 别人，正 气足了，邪气自然不会侵害于你 。 戒色不是单纯的戒 色，而是一种心灵的 升华。从原本的自私变成了无私， 这是一 种心灵的蜕变。 是戒色的必经之路。这也是一 条觉悟之路 。没有之一，要想戒掉，必须得孝顺父 母 ，帮助别人。 ，这是人生的升华！这真的不是在戒 色， 真的是升华，是心灵的蜕变。 无私。记住了，你 戒不掉，这不可能的。 2222222, 给大家推荐一个永远 不会再破戒 和意淫的方法，而且这也是恢复的完全 根 本！关键是要真正努力按这样去做才有大 效果的！ 还有坚持也异常重要的！最根本 的就是行善悔过，行善 生出正气，淫欲就 自动变少的！最好的具体做法就是一 有欲 望或者意淫就来吧里不停的认真回答各位 吧友的 问题， 不懂没关系，告诉他们危害 ，鼓励他们一起戒 除也是很好的！这样一 方面可以转移注意力，另一方面 你真的去 认真回答了自己的欲望一定可以化掉的！ 注 意两点：一是不停地回答，不要让自己 有任何闲下来瞎 想的时间，二是发自内心 认真回答，这样对自己对别人 才会真正有 作用

不要向欲望屈服！想想自己要戒的决心！拿出自己的勇气来！

建议您可以用凉水洗洗脸，转移转移自己注意力，别让那不好的想法想下去！加油！

谢谢各位