一般脸胖分为三种，那么接下来就请大家自测一下自己属于哪种了

水肿型胖脸：早上起来时，觉得脸部有些浮肿？晚上回家，感到双脚肿胀？如果有上述两种情况者，就属于“水肿胖脸型”，它主要是由于体内平衡紊乱、精神紧张，抑或盐分、糖分摄取过多等原因造成。水肿型胖脸一般通过调整饮食、多做脸部按摩操就能得到改善。

按摩方法：
[1]在耳朵后面淋巴结的位置上，打开双手，大拇指和食指V字形，夹在耳朵后面做按摩。
[2]用整个手掌包覆住脸，手指朝向太阳穴的方向，不断拉伸嘴角的皮肤。
[3]双手在腮部用力向上拉皮肤，同时有意识地想着“往上提”，这样按摩的效果会更好

只有按摩是不够的，还要从饮食及睡眠上改善：
1.饮食清淡
为了避免多余水分在体内滞留，MM必须保证饮食少盐、少糖，另外还应该多喝有利尿功效的咖啡或茶饮，须注意的是晚上8点后尽量不要喝水，以免造成水肿。建议大家每天给自己煮上一杯薏仁水哦，不仅能消除水肿，还有美白功效。
2.每天睡够8小时
研究发现，每天睡足8小时的人比睡眠不足的人要瘦得多。这是因为人在熟睡状态，身体各项排毒工作可以有条不紊地进行。只要体内的废物顺利排出体外，你也就不会那么胖了。因此，想要瘦脸的MM必须保证每天8个小时的睡眠，让身体保持

肌肉型胖脸：
肌肉型胖脸就是脸部肌肉比较多，咬肌较发达，这就跟平时吃饭的习惯有关系的，比如平时爱吃一下硬的，比较有嚼劲的东西，就会导致咬肌发达，最重要一点儿，有的人说吃口香糖会瘦脸，这是大错特错，经常嚼口香糖会是咬肌发达，视觉看上去 脸部会很宽的，所以想瘦咬肌，平时尽量避免吃较硬的还有韧劲比较大的食物，同时配合着按摩，效果会很好

我的脸看上去不算很大，但是脸颊部位总是肉肉的，说是婴儿肥吧，但是咬肌也很大，所以我平时每次洗完脸后，都会轻轻仰起脸，然后用双手由下巴向耳后轻拍，大概拍20分钟，脸部会慢慢发红，发烫，促进血液循环，也可以使脸部肌肉慢慢软化

但是这种办法必须要坚持，三天打鱼两天晒网，不能坚持的这种方法就不用尝试了，否则既浪费力气，时间又没有效果。

咬肌大的人瘦脸还是比较费劲的，所以不管用什么方法，都要坚持，

脂肪型脸大的人 估计身上也会有肉肉的，这种脸还算是比较好瘦的，因为肉比较软，相对于咬肌大的人 ，脂肪型的算是比较容易的了

接下来慢慢更、、、、、

如果大家不清楚自己属于哪种胖脸，可以描述一下我帮你分析一下，也可以给我发张照片，我帮大家看一下，

接下来会继续更瘦脸按摩操以及比较好的瘦脸方法，，，

我不知道

其实判断自己属于哪种胖脸，很好判断的额，