能不能在不换鞋的基础上解决问题。希望大家帮助！

这是7.5或7.9cm的，具体记不得了。。

老师当时还说我身体紧，原因是因为脚下踩的不稳，所以必须要通过身体收紧来保持平衡。然后她又给我示范了次踩的稳的，然后在那基础上把身体舒展了开来，我觉得跳的很美。我也觉得她说的很有道理。希望能改正。

刚才看一贴，就说道，鞋子一定要稳！那现在怎么在鞋子不稳的情况下，不换鞋，让它稳呢！

你这舞鞋太高

对了，楼楼忘了说，17岁，舞龄9年，是不是都9年了都掌握不了这个跟很差啊。。

我学了八年了，我穿的舞鞋不是很高，我上次穿过高跟的，站不稳，跳起来就更不稳了

虽然说你这个年龄可以穿高跟的，但是你要现在把舞跳好啊

学了多久

你的7.5跟不算细，我的是7.5的英普笔杆，比你的细，而且我穿31的，穿上比你更难掌握平衡，我学了四年多，穿了八九个月的高跟，现在能站稳了，但我也不是节节课都穿，教新动作的时候我就穿4.5的跟。

这鞋跟不算细 站不稳的原因是你的腿不够紧 脚下不够干脆

重心放在前脚掌

我们老师让我们平时训练的时候，都穿4.5的马蹄跟，比较好把握重心，还有就是我们老师让我们把重心放在脚前掌，不过你已经跳了九年了，按理说就说你先天对地板接触不够紧密，可是后天也是可以练出来的，毕竟你学了这么长时间了，不过还是要时刻记住膝盖绷的超直，大腿内侧收紧～