无意逛到这个吧里来是在40天前，进来后震惊了，关于震惊的原因是当时看到的吧里不知哪位瘦身成功人士的帖子，然后低下头默默捏了捏自己肚子上的肥肉，就义无反顾的踏上了减肥这条不归路
减肥原因：直接原因是在商场逛了两个小时买不上衣服，很伤感。另外还有身体原因，两月前体检身体健康不是很好，当然也有形象的原因，被别人喊胖子的感觉实在是太糟糕了。
开始减肥是在8月1日，当时体重是180斤，因为身高只有173，所以显的比较胖。红宝书拜读了几遍后，自己心里有了主意，下班回家就开始控制食量，第二天到超市买了跳绳、体重秤，从网上买了动感单车，冰箱里开始储存西红柿、黄瓜、苹果，这就开始了。
减肥历程：减肥到现在有40天了，从最初的180斤到现在的161斤，40天时间减掉了19斤。当然离我最终目标145斤还有段距离。我的减肥方法就是吧里提倡的健康减肥：节食加运动，饭量减一半，每天运动。具体点就是不吃零食、不喝酒和饮料、油炸和热量高的食物不吃，开始吃早餐；每天坚持跳绳或者骑单车一小时或者两小时，工作加班没时间就把运动放到中午，上下班放弃开车改骑山地车。在这里我推荐跳绳，效果杠杠的，如果你像减肚子和屁股那就跳绳吧没错。
坚持一个月后有了效果，没有肥屁股了，肚子也瘪了，自己感觉身体状况要好很多，最明显就是干活不喘大气了。经常被人请教减肥方法，嘿嘿，很得意啊。
这是我开的第二贴，这里天减肥动力差了，吃的上面也没有以前那么顾忌了，体重忽悠忽悠的就是不降，因为我担心自己坚持不下去，所以想用开贴的方式来激励自己，希望和朋友们共勉！