之前总是三天不上大的,肚子涨涨的真难受,每次有便意但是到厕所就算使劲还是顺利自然都不管用,当第四天的时候准备去医务室买药,但是朋友说我之前就是经常吃药都把肠胃吃坏了,然后我就忍着没买。
朋友说便秘的人一定要多吃,这是必须的,因为肚子里没东西肠胃就没有压迫感,于是我那天中午就吃了很多
之后买了袋酸奶,饭后一会喝一袋,过了一会就按摩天枢穴(肚脐眼右侧和左侧三个指头宽的地方)按了十分钟,半晌又喝了500毫升的水,关键是没事就按天枢穴,真的很管用,等到傍晚的时候肚子咕咕的有反应,于是吃了饭,又喝了酸奶,晚上躺在床上继续按摩,按到自己觉得手酸。之后第二天肚子很顺,一天排了三次,不吃药一样可以解决。