今早搬完货，躺在床上6.00左右，睡下想试着做下清明梦，好久没做了，快成功了身体各个部位都很沉重，不能控制，但潜意识还是清醒的，知道自己在床上，感觉灵魂就要上升离开床了，只要转换下场景就ok了，但每次都卡在这，除非灵魂上升到一定高度或让灵魂整个翻身才能瞬移到其他场景，每当这时都非常害怕，眼皮总是会动怕一睁眼就梦醒了，碰巧宿舍一哥们起床上厕所，彻底被破坏了，蛋疼，请教下如何瞬移到其他场景比较干脆利落，啥场景比较好。。。