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我现在太享受每天散步之后大汗淋漓的感觉了。
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虽然最近有些不开心的事,每天起来都看到自己瘦了,每天都看到肚子在小,每天都觉得自己更有动力。 一个半月下来瘦了8斤,希望大家可以一起开心运动。
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现在bmi是22,我的目标是110斤。
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这行不!?
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这是我以前走的,但是由于软件掉了,没完全记录下来,速度差不多6,你要出汗才可以阿。
《Der》
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