膝盖经常疼，求大神告知怎么回事【篮球吧】

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如题
　　　--嗨，请大家眼熟我，支持我~

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-10-16 07:51回复

打球前没活动开膝盖，导致膝盖韧带拉伤，我也有这样的情况。建议打之前多活动膝盖，并且开始的一段时间不要过猛发力，热了再用全力。最重要的是先把膝盖养好，你想想以后还要打多少场球，不要为了眼前的一两场球把健康陪进去

来自iPhone客户端3楼2014-10-16 08:49

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话说2楼咋没了
　　　专业帮顶贴，要的粉我　　　　　　　　　　　　 --来自帮顶贴客户端

来自Android客户端4楼2014-10-16 08:52

赛前热身很重要。

来自Android客户端5楼2014-10-16 08:52

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云南白药喷雾就可以

来自Android客户端6楼2014-10-16 08:56

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