常参加健美操的锻炼，可以提高关节的灵动性，使肌肉能力增强，韧带肌腱等结缔组织柔韧性提高，使心肺系统的耐力水平提高，有利于改善和提高人体的协调能力。长期进行健美操的锻炼可以消除多余脂肪，有益于肌肉、骨骼、关节的匀称和谐发展，有益于改善身体不良姿势，塑造优美形体。另外，在练习者随着音乐的节奏摆动、跳动时心情往往是很放松的，全身肌肉随动作的改变而有张有弛，这样可以缓解人的精神压力，从而变得精神放松愉悦。本协会将在每周的固定时间组织进行健美操练习训练，在每年春天，本社团都将举行全校范围内的健美操比赛，任何喜爱健美操的同学都可以参加。另外，协会还会推选一些优秀的同学代表学校参加校外的健美操比赛。@以汝之姓1215 @众成拓展协会 @华水小浪花团队 @华水一歌 @一个清白的小伙