山药薏米粥。。。

胃不好要少吃薏米，小米粥加馒头最养胃，可以适当放点南瓜，少吃刺激性食物，山药对胃好，可以去药店买山药磨成粉，每天吃一碗，大概一个月就有效。

小米粥

养胃的建议您经常拍打足三里穴

人参乌鸡汤

是粥都养胃！但喝粥必须热的！凉粥伤胃！最好杂粮粥！

吃石斛；
　石斛又名万丈须，是中国历史上最悠久的中药养生品之一，在我国现存最早的药物学专著《神农本草经》就有记载：“石斛味甘平，主伤中、除痹、下气、补五脏虚劳、羸瘦、强阴。久服厚肠胃，轻身延年。”它还被历代名医推崇为上医良药，有较高的药用价值。
　　由于石斛能够益胃生津，滋阴清热，在临床上主要用于治疗热病津伤、口干烦渴、胃阴不足、食少干呕，病后虚热不退、阴虚火旺等。现代研究证明，石斛有一定解热镇痛作用;能促进胃液分泌，助消化;有增强新陈代谢、抗衰老等作用。

蛋白修复胃粘膜。

猴头菇