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【索隆】的长高日志。
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向日葵hahahaha
光辉岁月
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大家好,我是索隆,长高的锻炼已经有一年多了,在吧里潜水也有一年多了,本来是计划在有特别明显的长高后,才发帖的,但是觉得等不了那么久了,以后每天要在这里记录自己的锻炼情况,和吧友们一起讨论,大家一起长高!!我就先不爆底了,以后每年的今天跟大家汇报成果!我的目标是22厘米,听着好像有点多,但我相信(傻瓜式的)坚持+(拼命的)努力+(随时调整好正确的)心态,就一定可以做到!连自己都改变不了,怎么改变世界!
送TA礼物
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1楼
2014-11-30 08:09
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兴宁豆腐暗好失
励志传奇
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大神吗
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2楼
2014-11-30 10:00
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欲速则不达777
今非昔比
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我是海贼王的男人
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4楼
2014-11-30 11:35
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没穿袜子的米
运吧元老
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索隆~我是路飞sir
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5楼
2014-11-30 12:30
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努力2021
励志传奇
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加油!索隆
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7楼
2014-11-30 12:38
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梦洁chen
光辉岁月
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楼主你运动已经一年多了?没有明显长高?
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8楼
2014-11-30 12:47
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向日葵hahahaha
光辉岁月
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今天的锻炼结束,洗洗睡觉。
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9楼
2014-11-30 21:53
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向日葵hahahaha
光辉岁月
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先发一下我的锻炼情况吧。我每天大概6点10分起床,起来后先去跑步,在操场,跑四圈,一圈400米,然后再买点早餐回宿舍(楼主大三党),边吃边吊砖,大概半个小时,吊完差不多就该去上课了。白天抽一个小时在宿舍倒吊。晚上大概8点开始摸高,原地摸高,200个,然后踢腿,每组左腿右腿分别50个,共8组,现在大概就9点十分了,然后再倒吊半小时,洗脸刷牙,十点准时睡觉。
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10楼
2014-12-01 08:43
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向日葵hahahaha
光辉岁月
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我觉得运动量好像有点少,大家认为呢?欢迎多提意见!
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11楼
2014-12-01 08:45
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坑爹的小学期
青春无悔
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楼主多大啊,大三了,我也想长22CM你想多久长那么多啊
IP属地:重庆
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12楼
2014-12-01 08:46
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向日葵hahahaha
光辉岁月
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话说今天巨冷啊,看来得穿保暖了!!
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14楼
2014-12-01 18:30
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向日葵hahahaha
光辉岁月
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不过锻炼还是不能落下的
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15楼
2014-12-01 18:30
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向日葵hahahaha
光辉岁月
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重新记录了,今天是第二天,锻炼结束,现在正在倒吊中.....一会儿准备洗洗睡觉。
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16楼
2014-12-01 21:48
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喜欢海吗_
今非昔比
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索隆,我是娜美桑
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17楼
2014-12-01 21:54
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向日葵hahahaha
光辉岁月
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继续签到,第三天,跑步结束,现在正在一边吃饭一边吊砖中,一会儿准备画图去,苦逼的理科党啊,连续三周的制图.....
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18楼
2014-12-02 08:04
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