到吃午饭的时间啦，宝贝们记得不要吃太多哦，啊哈哈

先来个自我介绍吧，楼楼是在校大一新生，你们可以叫我橙橙，我之所以又要减肥是因为军训期间，消耗体力太严重导致食量大增！体重增加一发不可收拾

楼楼身高165，体重现在113，我最胖的时候体重达到135，那时候不好意思拍照，所有现在也没有对比照不过今年暑假是我最瘦的时候，然后去拍了写真，啊哈哈50楼我要爆照哦

暑假我108斤

楼楼属于易胖体质，喝水都会胖！所有我一不控制体重就又上去了我的减肥之路长达四年，说实在正儿八经减肥的时间加起来也就一年多楼楼也是个比较懒散的人，必须有人监督才会坚持，但是这次不一样了，我来监督你们，然后我们一起健康瘦

先说一下我用过的减肥方法
第一种：苹果酸奶三天减肥法
第一天全吃苹果，一口水都不喝，一天吃四五个苹果就够了！
第二天全喝酸奶，一口水都不喝，酸奶也不要老是喝，四瓶够了！
第三天正常吃饭，不过我不吃晚饭，午饭也只是吃清淡的蔬菜喝点粥
效果：我坚持了9天，放弃了！这是我认为最快速减肥的方法，在我135的时候瘦下来7斤！！！你会问我这么有效果为啥不继续坚持，我傻啊，这样坚持下去我的胃会垮掉的，也就是因为用这个方法，我差点得了厌食症

第二种：黑咖啡减肥法
早饭全用黑咖代替，午饭只吃青菜不吃肉然后喝粥或者稀饭！晚饭吃个苹果！
效果：我只坚持了三天，我实在受不了黑咖的苦味，哎呀吗要我的命啊！话说能把这个方法坚持下来的都是神人啊！！！佩服！这个对我来说没有效果，因为没坚持下来，其实我也不建议宝贝们用这个方法，因为黑咖并不是真正的能发挥到减肥作用，喝时间久了对胃对精神方面也会产生不良的状况

我勒个去！刚刚码了那么多字结果信号不好没发出去，写的东西全没了

继续

我也想加入。我也是没有毅力的人。身高166。最瘦的时候100斤。现在。。124！在110的时候就觉得自己真是太可怕了，居然到110了。到120是绝对不可能的事。结果，还是到了120，甚至都124了。现在我都特别讨厌自己了。。我希望能有个人来督促我，大家一起减肥。我的初期目标是元旦瘦到115斤左右吧。

第三种：过午不食
对于这种方法，我相信很多美妞都了解也都用过。不过就是早上吃点有营养的东西，中午吃清淡点，每天可以吃一个鸡蛋（根据自己的情况定）晚上杜绝任何食物！尽量不吃面食！
效果：我坚持了一个月，瘦了5斤，艾玛各种激动兴奋啊！想想从135到117斤，啊哈哈，你们羡慕吗？！先别羡慕我了，告诉你们一个不好的消息就是我开始便秘，皮肤变差，脸上起痘，整个人看起来病殃殃的，我妈都担心坏了然后我就没在坚持，打算把皮肤养好了再继续减肥，因为减肥这种事心里吃不了热豆腐

带我一个

在我养皮肤的过程中也在减肥，可是最可怕的问题来了！我遇到了平台期怎么减肥都瘦不下来！！！我都快急死了