说说我吧3个月前最低体重空腹41.9kg历史新低 瞄~ 现在空腹45kg吃饱46+用来3个多月时间锻炼加吃,当然也有很多意外例如心情不好,例假,生病,身体不适,等。要不然我相信我长得更多。现在只是小肥6斤,多痛苦也非常辛苦很慢但是只要能肥心态好点一个月2斤一年都24斤呢 都瘦了那么久不差1年时间了!!对吧?这里说下我身高170!非常瘦- -
最近好懒连吧友回复的留言有时候我也不回看了就算了,来增肥吧一年多了,我知道怎么做能肥,但是必须毅力要强大!!吧里很少女生的精品帖,也没有一个女生能做运动的方案,一般都说男的比女的容易增肥,因为男的可以锻炼之后长肌肉,女的没可能长肌肉吧,那么丑,所以只能靠吃,好吧这是我一入吧里,不要说入吧里是一直以来的意识都觉得做运动女生有肌肉会很丑,其实这是大错特错,女生没那么容易长肌肉。我做了3个多月的运动刻意去练肌肉出来,结果呢- - 只是结实了 一点肌肉都没有!!!
最近好懒连吧友回复的留言有时候我也不回看了就算了,来增肥吧一年多了,我知道怎么做能肥,但是必须毅力要强大!!吧里很少女生的精品帖,也没有一个女生能做运动的方案,一般都说男的比女的容易增肥,因为男的可以锻炼之后长肌肉,女的没可能长肌肉吧,那么丑,所以只能靠吃,好吧这是我一入吧里,不要说入吧里是一直以来的意识都觉得做运动女生有肌肉会很丑,其实这是大错特错,女生没那么容易长肌肉。我做了3个多月的运动刻意去练肌肉出来,结果呢- - 只是结实了 一点肌肉都没有!!!