本来我是慢跑的。。。结果跑一阵子就拉伤，后来休息漫长一段时间好了跑一段时间结果膝盖疼。。。后来转说跳绳。。。结果跳了几天膝盖又疼。。。
真是蛋疼死了。。。。运动怎么那么容易出问题
ps游泳不会。。。。。单车被偷了。。。
（爬楼梯能减脂肪么？