夫世人以柔形之无力，而妄叹其薄用。观太极之轻慢，笑言曰不实也。今之众人，徒观其形，而不知柔为之何柔也。盖拳学以力、疾为先，武技为末，故勇武制人，柔术安不能制人耶？唯其功深也矣。柔理者，以松求疾，疾而挟劲，劲非本力，而为透钻之力也。有此之利，安非持一门之技乎？
《总论》有云：“有刚无柔，毋进使劳；有柔无刚，逆道而欺。”此刚为纯刚，不通变化之力；此柔为虚柔，无有透化之劲也。故真柔者，柔而疾，松而透，故可为用武之器也。凡倚此者，快击闪进，身如脱兔。步为骑，身为舵，手有掌捶，长短偏正起伏，变幻翻飞，勇而有惧，来势鹰击鱼蹿，必无往不利也。