一、红景天：用一热水瓶，将三至五块药店买的红景天放进去，注入开水，当茶饮；当水的颜色转为很淡了，更换红景天；注入热水瓶的开水，在每天中午十一点至十三点（午时）与晚上二十三点至凌晨一点（子时）最佳，这样喝水，两个月高血、低血压都能正常，真效果为双向调节。
二、银杏叶：初夏采银杏叶，清水洗去叶上灰尘，隔水蒸熟，取出阴干，每天用七~十片叶泡水喝，二十天左右，高血压恢复正常。