如果确诊痛风,虽然目前还不能根治,但通过努力,可以无限延长发作的周期,降低尿酸,阻止其结晶沉积,防止其对脏器和关节的伤害。
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个为认为要控制痛风,要管得住自己,改善生活方式是要义,改善生活方式,其实就是一句话:
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运动第一、吃药第二、饮食第三。
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生命在于运动,通过运动提高身体机能,提高抵抗疾病的能力,这是根本。痛风的小伙伴们,要坚持力所能及的有氧运动,以增强身体素质。运动,关键在于坚持。
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二要合理用药,生病了,就是身体自身的免疫、抵抗机制出现缺陷、缺口了,被疾病攻破了,这就需要借助外力干扰,增加援兵,帮助身体把疾病打压下去。这时候还寄希望于身体自身或者食物等手段是不现实的。所以,治病,要根据实际情况,合理用药。如果说担心药物的副作用,担心是对的,但你请援兵来还要提供粮草呀,对副作用明确的药物,有效规避就好了。
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坚持运动,合理用药了,日常生活,管住自己的嘴--吃,又是一个重要事情 。
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虽然吃喝不是痛风的原发病因,但高嘌呤饮食是压死骆驼的最后那根稻草!从吧里的情况来看,九成以上的风友体重都超标,一胖百病生啊!无论中医西医都强调控制体重对健康的重要性,痛风更不例外。控制体重,管住嘴是第一位的。减肥其实是很困难的,是对个人意志和恒心的最大考验,能够成功减肥,控制住体重,还有什么做不到的呢?
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当然,个人认为,要管住嘴的同时,也要注意营养的均衡,物极必反!