焦虑。如何对待呢？【失眠吧】

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我知道失眠，睡不着应该学着去接受。只有真正接受它，你才会真正的恢复。但是每次躺在床上，总是会不由自主的焦虑，躺的越久就会越是焦虑。心里头阵阵烦躁涌上，无法静静地躺着。特别是躺在自己陌生的环境。希望大家分享下自己的经验。。谢谢！

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来自Android客户端1楼2015-02-28 20:56回复

以前有个吧务对我说，不要觉得你失眠，就当是个夜猫子，就好了。神奇的，听了她的话，我就安心了。

IP属地:云南

来自Android客户端2楼2015-02-28 23:28

2024-09-25 17:04广告

我也是的啊，你是学生吗

来自Android客户端3楼2015-03-01 01:02

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如果我在外地。我会能睡着。但是还是依赖抗焦虑药物。而不同的是在家依然睡不着

来自iPhone客户端4楼2015-03-01 05:05

我觉得，你能接受失眠，就能接受焦虑，除非你根本没接受失眠，不仅仅是失眠，什么都要接受

5楼2015-03-02 10:53

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