@琳琅寒露

书法练习就是通过认识和了解书法，然后选择一种或几种字体，坚持不懈的练习，力求掌握。同时要注意多看、多练、多比较，以及正确的握笔姿势和坐姿，书法练习往往是入门易成家难，所以要坚持不懈的练习。

书法练习就是从认识书法，了解书法，爱好书法并逐步对书法产生兴趣，逐渐学习、临摹、深造的过程。书法入门易，书法成家难。可喻为画神画鬼易，画人画手难。

选一本自己喜欢的碑帖坚持不懈的练习，力求掌握。
选什么样的帖、学什么样的体。各人兴趣爱好不同。一是首先要了解有哪些书体和字体；二是自己选帖的标准要明确；三是选了最好不要轻易变。选帖注意：一是取法乎上；二是学之好乐之的关系；三是开始易专不易杂。
临帖应三多“多看、多练、多比较”，读帖非常重要，不是光读内容，重要的一是整个帖字的风格，意境；二是字结构章法的特点；三是用笔、用墨的规律。
多练。写字是一个技能性的训练，特别是对笔驾驭的能力，必须经过较长时间的练习才能掌握各种基本笔法（中锋、侧锋、逆锋、藏锋、提按、一波三折等基本功）。
多比较、多交流。学帖形式多（摹、临、意临）通过把自己写的和帖反复比较，发扬成绩强信心、寻找差异找不足、提高兴趣防寂寞坚持不懈出成果。多交流，可及时发现存着的不足，互相取长补短，不但激发决心，而且共同进步。

人在研习书法时，会进入动静结合、心身双修的气功状态，故古今书法家大多高寿。练习书法首先要有正确的姿势。如头部端正，两肩平齐，胸张背直，两足平放。这种架势与练习气功很相似。它能使人体肌肉保持舒适状态。
书法的执笔，要求指实、掌虚、腕平。虽然执笔用的是手指，但书写时还必须运全身之气到五指而达笔端，才能“万毫齐力”。写大字时，必须提肘悬腕，更要调动腰背乃至发挥全身的力量。清包世臣《执笔图》诗云：“全身精力到毫端，定气先将两足安，悟入鹅群行水势，方知五指齐力难。”《书法正宗》也说：“端坐作书，四肢之力俱到，惟力愈大而运笔盖轻灵。”“作书用全力，笔画如刻，结构如铸。”“下笔点画，波磔、屈曲，皆须尽一身之力而送之。”“一笔而成，气脉通连，隔行不断。”书法运动与《易筋经》、八段锦、太极拳的运动方法相通。即柔中有刚，松中有紧，暗中使劲。如今的榜书越写越大，不但立书且有双手抱笔的走书，“力发乎腰”，“务使通身之力奔赴腕下”。一幅大字写罢已是大汗淋漓，远胜一套太极拳的健身作用。它自然能通畅全身气血，使肌体各部分机能得到调整，四肢关节得到锻炼，新陈代谢得以旺盛，抵抗力增强，有效地防治疾病，延缓衰老过程。

一、选贴
选贴，由自己喜欢。我的一位钟老师认为，选贴须“取法乎上”，他说的这个“上”指上古，不要选唐以后的帖子作入门。因为唐及以后的书法，笔法章法等各方面都已形成规范，容易学死。我曾拿这个说法请教另一位陈老师，他认为不一定要选上古。只要是精品则可。我退下来想了一下，陈老师是自幼习书，功底扎实，所以能够驾驭很多贴子。咱们这种入门晚，没练过童子功的，最好按钟老师所说，练上古的一些的作品。或者练书法名家的早期作品。
二、基本工具
工具的质量不能太差，否则很容易打击初学者的兴趣。
笔，不要用文具店5块钱一根那种，毛差，无锋，根本不能用。tmall上二三十一支（物价在涨，近来发现30块钱一支也不太靠谱了。有时间的话，找找你所在的城市有无卖文房用品的老店吧。13年4月增）的适合初学。买回来笔头都是有胶的，取温开水一杯，泡上一天，自然化开。初学的话宜用笔锋三四厘米的。有人主张初学用羊毫长锋，但我觉得太难驾驭，推荐兼毫。每次用笔前用水润一下笔，然后用纸巾吸至九分干，然后沾墨。每次练完，笔最好要洗干净。因墨汁具有腐蚀性。然后悬挂风干。