武式太极吧 关注:910贴子:4,373
  • 8回复贴,共1

武氏太极拳八十四式教学视频(孙建国老师)

只看楼主收藏回复




视频来自:56视频




《武式太极拳84式》特点是注重身法的转换,中正不偏,每一动都以实腿变化重心,不可前俯后仰,以腰胯和脊椎来调整身体重心。以劲路破招势,讲究节节贯穿,上下一致,周身协调,一动无有不动,一静无有不静。两手掌型为五花掌,自然掌开。步伐走丁八步,进步必跟,退步必守,每进步脚跟先着地,脚尖跷起,转换以实腿脚跟为轴,变化虚实。周身骨节和肌肉群都有微开、微合,随曲就伸,以内气的潜转和内劲的转换支配外形,所以重内不如重外。


回复
1楼2015-03-05 18:47
    教学(二)


    视频来自:56视频


    回复
    2楼2015-03-05 18:48
      教学(三)


      视频来自:56视频


      回复
      3楼2015-03-05 18:48
        教学(完)


        视频来自:56视频


        回复
        4楼2015-03-05 18:49
          武氏太极拳械演示(一)


          视频来自:土豆


          回复
          5楼2015-03-05 18:50
            武氏太极拳械演示(二)


            视频来自:土豆


            回复
            6楼2015-03-05 18:51
              武氏太极拳械演示(三)


              视频来自:土豆


              回复
              7楼2015-03-05 18:51
                武氏太极推手


                视频来自:56视频


                回复
                8楼2015-03-05 18:52
                  太极拳师介绍:孙建国先生


                  视频来自:56视频


                  回复
                  9楼2015-03-05 18:53