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标枪吧 关注：2,737贴子：6,957

肘伤是标枪运动员最大的伤害，保护好自己的肘关节，

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来自iPhone客户端1楼2015-03-07 23:32回复
    3个月了，还没好，
    来自Android客户端2楼2015-03-11 10:37
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      脚踝膝关节髋腰肩关节手肘手腕少一个都不行
      来自Android客户端3楼2015-03-11 10:39
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        怎么保护？我也伤的不行
        来自Android客户端4楼2015-03-18 08:03
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          加强肘部力量，主要是投掷曲肘厉害，技术加强
          来自iPhone客户端5楼2015-03-18 08:06
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            我的三角肌前后束肌肉刺疼，，怎么回事呢
            来自Android客户端6楼2015-03-18 08:42
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              肘疼的一弯就疼
              IP属地:山东来自Android客户端7楼2015-03-22 21:47
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                标枪肘 职业病
                来自Android客户端8楼2015-03-25 14:55
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                  做好活动是很重要的一个原因
                  来自Android客户端10楼2015-07-22 21:52
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                    不光是肘，我的腰椎比肘还严重。。肘是骨裂过，腰椎扭伤两年没好。。
                    来自Android客户端11楼2015-08-16 18:04
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                      热身热开了，训练注意动作就好了
                      来自Android客户端12楼2015-10-19 19:25
                      收起回复
                        怎么办呢
                        来自Android客户端13楼2016-02-18 19:34
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