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果茶少女
天生丽质
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曾经我是一个粗腿,现在我是一个回头率超高的筷子腿
果茶少女
天生丽质
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貌似98年的我最大
果茶少女
天生丽质
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言归正传,相信大家都有一种感觉,看到牛仔裤就想穿但是摸摸粗腿还是算了
果茶少女
天生丽质
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很多人都想过减肥,但是节食你们坚持不了更别提运动了
果茶少女
天生丽质
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楼楼也是那样,每次逛街只看不买,心酸史很多,但是正能量也更多
果茶少女
天生丽质
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刚开始我用了空中蹬自行车的方法,每天晚上都在蹬,只是十几个就坚持不了了
果茶少女
天生丽质
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因为腿会很酸,但是万事开头难,但是我又想起世上无难事只怕有心人,所以我只能坚持
凡小八
超胖短粗
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顶 加油 我也想瘦
讨厌玻璃心女孩
身姿曼妙
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求方法
果茶少女
天生丽质
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我每一天都会爬楼梯,消耗腿部的脂肪
果茶少女
天生丽质
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当然这个不是长期的方法,但是刚起步的时候就是要辛苦一些
果茶少女
天生丽质
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我们家住三楼,我就每次回家上到最顶层然后再下去再上去回家
果茶少女
天生丽质
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如果你觉得累,就可以把走路和跑步结合,先走一段路然后再小跑一路,m跑二百米就行了,然后随着你的毅力或者肺活量逐渐增加
果茶少女
天生丽质
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游泳也是有效的方法,特别是穿着救生衣泳衣在水模仿走路跑步姿势也可以消耗脂肪,但是这需要坚持,所以还是走路跑步毕竟常见也能坚持
果茶少女
天生丽质
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瘦腿的方法五花八门,当然我不是全靠运动瘦下来的,你让我每天去跑可以,还不一定有回报那我就不一定会去了,不是所有事付出都有回报但是不做肯定没有所以不管你想怎么瘦怎么逆袭 你运动也好节食『不提倡』也罢,用产品也行,前提是不放弃自己
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