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极限健身吧 关注：22,339贴子：24,314
我刚接触户外健身，单杠，双杠，但感觉这些做不到半个小时就已经累的不行不行了，大神们说说，如何更有效的方法
来自iPhone客户端1楼2015-04-17 13:13回复
    不要天天做，要有计划，可以做一些基础力量训练，才开始
    IP属地:四川来自iPhone客户端2楼2015-04-17 17:19
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      街头五神技吧欢迎你们哟，贴吧正在起步阶段来了就是元老 目前在招募第一批吧务混个小吧主当当也不错
      来自Android客户端3楼2015-04-17 22:08
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        坚持锻炼，还能咋地
        来自Android客户端4楼2015-04-17 22:09
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          没捷径。贵在坚持
          来自Android客户端5楼2015-04-18 18:13
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            JIAO我啪啪你两下就行了
            7楼2015-04-18 23:57
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              你们都是厉害的人啊！！！
              来自Android客户端8楼2015-04-21 19:12
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                这几张图是什么意思
                来自Android客户端9楼2015-04-24 14:01
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                  http://czxdtyqc.com/ 户外健身路径 成换友链
                  11楼2015-05-21 11:00
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                    帮顶
                    IP属地:湖南来自Android客户端12楼2015-05-22 07:07
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                      加油
                      13楼2015-05-23 08:02
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                        你好歹下载个人家女孩锻炼的图啊，随便搞两个图。
                        IP属地:江苏来自Android客户端14楼2015-06-19 13:08
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                          IP属地:上海来自Android客户端15楼2015-06-19 15:42
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                            IP属地:上海来自Android客户端16楼2015-06-19 15:44
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                              。。
                              来自Android客户端17楼2015-06-21 01:00
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