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打卡。。真的要开始练了。

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大学的几年体重飙升，1米70 现在146斤。。主要是肚子太大，像是中年发福啊。总之已经下定决心了。
来自Android客户端1楼2015-04-19 23:31回复
    D1 体能测试。 做完感觉要死要活。现在最大的感受就是背部痛。。
    来自Android客户端2楼2015-04-19 23:32
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      哈哈
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2015-04-20 08:29
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        今天继续做了第一套。 跑了5000米，，是不是应该先无氧再跑步呢？不解
        来自Android客户端5楼2015-04-20 23:08
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          D3 今天终于做了02 真的是爽的飞起 哈哈哈哈哈 我快垮了。。
          来自Android客户端6楼2015-04-21 23:17
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            D4 今天做了03 就是爽
            来自Android客户端7楼2015-04-22 23:31
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              D5 今日04恢复课 简单一点
              来自Android客户端8楼2015-04-23 23:24
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                D6 什么纯有氧。。还不错
                来自Android客户端9楼2015-04-24 23:23
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