高三生心理压力大很正常,如何保持适度紧张:
人如果长期处于高度紧张的工作压力下,作为一种应急机制,大脑中枢会相应建立起高度紧张的思维和运作模式,使人能适应高紧张度、大压力的生活和工作方式,如果突然停下来无事可干,原来那种适应高度紧张的心理模式,因突然失去对象物,反倒不适应。
所以,往年不少考生在停止学习后于是产生不安、失落、心慌等不适的心理现象。对此,家长们往往认为是因过度紧张的学习造成的,而不知道是急刹车惹的祸。这种过度放松还可能会导致“手生”,考生真正拿到高考试卷时会一下子找不到感觉。
建议就算是放松,也不要玩电脑,不参加较为剧烈、体能消耗较大的文体活动;避免恶性刺激,以免在大脑中留下恐怖的阴影。在学习的间隙,适宜选择打打球、散散步、逛公园、去钓鱼、看电视、听音乐、理理发、聊聊天……这些舒缓、安全的放松方式。
其实从心理学的角度,适度紧张能让人保持兴奋性和警觉性,可避免考试出现马虎大意、注意力不集中、笔误等问题,能让考生[url]http://发 表[/url]发挥出最佳状态的水平。
凡是单招报考其他学校未录取的考生,可以在5月8号前联系我,进行第二志愿征集 报考冀中职业学院14103和泊头职业学院14259的都可在邯郸学院校区上大学
详询聂老师:14703013635 QQ:2818405114
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建议就算是放松,也不要玩电脑,不参加较为剧烈、体能消耗较大的文体活动;避免恶性刺激,以免在大脑中留下恐怖的阴影。在学习的间隙,适宜选择打打球、散散步、逛公园、去钓鱼、看电视、听音乐、理理发、聊聊天……这些舒缓、安全的放松方式。
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