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昨天第一天去健身房

只看楼主收藏回复

做了好久的胸肌训练 大概一个小时 现在肩膀附近特疼 应该继续做胸肌训练还是做什么
来自Android客户端1楼2015-05-07 16:28回复
    我已经在去健身房的路上啦。。求助
    来自Android客户端2楼2015-05-07 16:28
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      求助
      来自Android客户端3楼2015-05-07 16:29
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        来自Android客户端4楼2015-05-07 16:31
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          肩膀？平板卧推？如果是，请沉肩
          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2015-05-07 16:31
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            我百度说应该休息几天 可我妈说不用
            来自Android客户端6楼2015-05-07 16:31
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              你就准备只练胸？
              IP属地:江西来自手机贴吧7楼2015-05-07 16:33
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                我已经到了
                来自Android客户端8楼2015-05-07 16:35
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                  不要啰嗦开搞
                  来自Android客户端9楼2015-05-07 16:36
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                    酸痛了，就证明有效果啊，不酸不痛练来干嘛？
                    来自iPhone客户端10楼2015-05-07 17:08
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                      说实话健身真的让我快乐 以前我很胖 240多斤 现在瘦了 本身长的高 瘦下来挺帅的 嘻嘻
                      来自Android客户端11楼2015-05-07 17:46
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                        好好练 别放弃 也别太猛 每个部位练习了 要让他休息两天
                        来自Android青春福利版12楼2015-05-07 18:28
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