有点腰椎间盘突出，想减肚子该怎么锻炼【健身吧】

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如题，仰卧起坐好像不能做，会使腰椎变严重，大神们，请问有什么适合的运动吗？
　　　-- 我如同羊群前的雄狮，但他们不畏惧我，也不敢畏惧。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-05-08 20:40回复

沉的无影无踪

　　　-- 我如同羊群前的雄狮，但他们不畏惧我，也不敢畏惧。

来自Android客户端2楼2015-05-08 22:02

。。。
　　　-- 我如同羊群前的雄狮，但他们不畏惧我，也不敢畏惧。

来自Android客户端3楼2015-05-19 16:46

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