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大家来说说insanity更减肥还是跳绳更减肥

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本人学生党一枚，每天运动的时间有限，想问问大伙是跳绳更减肥还是跳insanity更减肥
IP属地:天津1楼2015-05-10 13:52回复
    当然是in啊
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2015-05-10 14:11
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      In 不过坚持运动才能减肥
      来自Android客户端3楼2015-05-10 14:57
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        跳绳很枯燥，没毅力根本不能坚持每天跳，当然ins也考毅力，难度更大，不过最起码跟着视频做每天不一样
        —来自外星飙客的lumia1520 自己的JJ喜欢的不得了
        IP属地:四川来自WindowsPhone客户端4楼2015-05-10 15:58
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          能坚持都减肥，不坚持都不减
          来自iPhone客户端5楼2015-05-10 16:10
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            适合自己的最好
            IP属地:四川6楼2015-05-10 16:22
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              还是ins吧，跳绳试过，T25试过，郑多燕试过。。。最后还是ins吧
              IP属地:河北7楼2015-05-10 16:26
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                我就是跳绳减的，in不适合我。我觉得跳绳挺好，可以边听歌边跳
                IP属地:黑龙江来自Android客户端8楼2015-05-10 23:27
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                  纯减肥 跳绳更明显
                  IP属地:湖南来自iPhone客户端9楼2015-05-11 02:27
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                    肯定是in啦~in比跳绳有趣，并且教练是很有经验的，每次视频都很合理。但如果体力不好或毅力不好，最好就不要练in。不过先说好，in的减脂水平比跳绳要强的多。还有一个必要条件，就是时间无论多紧都要坚持下去。网上是有in的课表的，最好按课表来练。in无论男生女生在室内练的话就最好最好拿个瑜伽垫，在瑜伽垫上练还好一些。要想减肥，就选in!
                    IP属地:四川10楼2021-07-23 16:24
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                      In吧，跳绳我也买了，只是当做附属的运动，跳完In后，可能跳绳跳个几百个，毕竟跳绳挺无聊的
                      12楼2021-11-26 16:19
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