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睡不着用什么方法可以让自己快速入睡

只看楼主收藏回复

除了安眠药……
来自Android客户端1楼2015-05-17 01:38回复
    你需要一堵墙壁
    IP属地:广东来自Android客户端3楼2015-05-17 01:40
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      听歌看手机里的dota2吧看着看着就困了。在回复lz的时候其实我已经昏昏欲睡了
      IP属地:日本4楼2015-05-17 01:43
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        如果有我就不会每天那么痛苦了
        来自Android客户端8楼2015-05-17 01:46
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          一只大树 两只骨法 三只潮汐 四只拉比克。。
          来自Android客户端10楼2015-05-17 01:47
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            酒啊!!!!!!!!!
            11楼2015-05-17 01:48
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              睡觉之前要做的一件事就是，装自己已经睡着了...
              IP属地:广东来自Android客户端12楼2015-05-17 01:49
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                喝点酒啊
                来自Android客户端14楼2015-05-17 01:50
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                  看直播 已无数回捧着个没电的手机起床
                  来自iPhone客户端18楼2015-05-17 02:11
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                    一瓶二锅头 干完就睡了 搞不好这一睡就永恒了
                    IP属地:贵州来自Android客户端21楼2015-05-17 02:17
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                      心里暗示，我要睡觉，我很困，然后放缓呼吸，脑海里什么都不要想，然后会在十分钟内睡着。
                      IP属地:广东来自Android客户端23楼2015-05-17 02:22
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                        憋气，会昏过去的
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端24楼2015-05-17 02:22
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                          打飞机，完事一会就睡着了
                          来自Android客户端26楼2015-05-17 02:39
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                            保持一个姿势闭眼10分钟绝壁睡着，有科学依据的
                            来自iPhone客户端27楼2015-05-17 02:43
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                              478呼吸法促进睡眠
                              IP属地:湖北来自iPhone客户端28楼2015-05-17 02:44
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