跳绳打卡贴～_跳绳吧

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自己给自己一个机会～瘦下来穿好看的衣服吧～
昨天：跑步3圈热身，跳绳400x10，每组中间休息30-60s，100/min的速度
身高167，今早体重72.7kg～
跳绳大概有3斤重，所以速度100/min极限了，慢慢来吧～

送TA礼物

IP属地:日本

来自iPhone客户端1楼2015-05-21 10:51回复

前排支持老大

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2015-05-21 11:45

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5.21打卡～慢跑4圈热身，跳绳500x9，三组休息一次，用时42min，跳绳总缠在一起有点绊脚，不开心。今早体重71.2～

IP属地:日本

来自iPhone客户端3楼2015-05-22 07:45

5.22打卡～上午体育课，热量消耗大概也不少～下午慢跑4圈，跳绳500x9，用时41min，今早体重69.8～

IP属地:日本

4楼2015-05-23 09:18

加油楼主

IP属地:湖北

来自Android客户端5楼2015-05-23 12:46

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