第12天

第13天，皮肤好多了，就是脖子起逗

第14天，晚安

第15天

第16天，不要吃荤腥的东西，也不要吃油腻的东西，清淡为主，欲望就少了！，慢慢的精气神会回来的，我一定会做出点成绩的，不然就白来到这个世界上

第17天，有时候还有意淫，慢慢来

第18天，好高兴慢慢地你会发现自己一天天变好是多么美好的感觉，阳光鲜花喜悦爱情浪漫什么美好的都会出现

刚刚躺下，今天去跑客户了，每到过节都很忙，但是很充实，戒了这么几天精气神恢复不错，用精气神来生活工作恋爱，你会发现世界如此美好，今生如不弄出点动静，岂不白走一遭。，没有什么不可能，相信自己

第19天，感觉良好，加油，人生在世，如不有一番作为枉来世上

回来都很晚了，不过充实，不想结婚，想好好干自己的事业

第20天，看看皮肤，感觉紧致多了，加油戒一辈子，身心一定会好的

出去溜达一圈回来了，感觉良好，人要想明白自己是什么样的人，喜怒哀乐都是由外界的影响，处理好自己与外界环境的关系，保持良好心态是重要的，还要想你需要什么，怎么去获取都是人生的大事，把自己变优秀了，才能路走的更顺畅

第21天，晚上遗精了，滑出来的，没梦，看看精子是黄的，不是果朵的，就是前一晚想忒多了！

今天很开心，和两个美女看动物园和世园会，早点休息了！

22天，保持内心的清净，一切那么美好，怎能不去珍惜