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刚玩哑铃一个礼拜全身疼。

只看楼主收藏回复

整个上半身疼，一个礼拜还没好，要多久才能不疼呢？
来自iPhone客户端1楼2015-07-26 19:28回复
    因人而异吧，注意休息应该没有什么大碍的
    来自Android客户端2楼2015-07-26 19:42
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      你玩的挺猛啊，如果是酸疼的话没事，几天就好。
      来自iPhone客户端3楼2015-07-26 19:52
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        4楼2015-07-26 19:55
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          一直练一个星期就好了
          来自iPhone客户端5楼2015-07-26 20:21
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            锻炼后肌肉酸痛是正常的 可以换其他部位锻炼 影响锻炼可以先休息
            再有不懂的问题可以加我 ID问也行
            6楼2015-07-26 20:38
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              羡慕
              来自iPhone客户端7楼2015-07-26 20:47
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                你练多大的重量！
                来自Android客户端8楼2015-07-26 20:52
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                  IP属地:河南9楼2015-07-26 20:53
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