祝朋友早日康复，好好戒色，彻底戒除，彻底不看黄的。
三分治疗七分养啊，注意养生，适当的锻炼。 专论二：前列腺疼，尿不尽无力，尿刺疼频繁，尿滴白。
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申明十六：生活饮食起居注意点
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戒色养生，多打打篮球，跑跑步。应该还是可以的。加油。

大概有20%的人一辈子不遗精，体质差异，也有部分吧友戒到半年，甚至有的一年才遗精，所以关于遗精的问题不必紧张。再者关于长高的问题，吧里有前辈18岁以后，通过好好戒色养生而长高的，希望你也能向前辈学习好好戒色养生，精品区有篇专门谈长高的帖子，麻烦你找找看，应该对长高很有帮助的。祝愿你能达到理想的身高

你好楼主，你还在发育期里，彻底戒除是还有望长高的，彻底戒除手淫，永远不要看黄的，养成好的生活作息习惯很重要，各方面要做到位，不熬夜久坐早睡早起，白天适当有氧运动不过头，饮食清淡新鲜蔬菜搭配新鲜肉类去吃匀三餐。
《素问痿论》云：“肾主身 之骨髓”，指出骨与肾的关系非常密切。骨骼的生长发育及其修复皆以肾精为基础，肾藏精，精能生髓，髓能充骨，促进骨骼的生长发育，并使之发挥正常的生理功能。
按我说的去落实好，这样慢慢的肾精就会开始恢复，晚上十点左右必须睡觉！

我18的时候也跟你差不多一样高

戒了配合锻炼，喝牛奶应该还有的长，平时多来吧里看精品贴，多帮助吧友戒色，加油吧

谢谢各位

这么说吧，你如果没有手淫这个坏习惯，身高起码比现在高5cm＋。

现在戒，补起来是比较快的，因为你知道，好比你的学习，从100名进前50你需要付出很大的努力，而如果是1000名，稍微学习就能提升很快，身体也是一样，因为缺的太多了，急需滋补。这是我的看法，当然我不是医生