这次发病跟自己饮食起居有很大的关系，发病前期，已经明显感觉体内湿气很重了，本来干性发质的我每天洗头依旧很油，大便不成形，粘马桶，全身乏力，容易累，但是自己都没注意，仍旧无辣不欢，凌晨两点钱不睡觉，直至p的爆发，现在开始在老家疗养，早起散步，出微汗，早上煮鸡蛋两个，红豆薏米水当水喝，上午泡一次豆水澡，中午午睡，下午游泳，晚餐吃蔬菜，豆粥，晚上泡澡，睡前泡脚，唯一就是没有喝豆水，因为在备孕，所以怕太凉，多吃水果，我是热性体质，绿豆挺适合我的，四年前用两个月的时间弄好了，希望这次这么轻微可以很快，大家都帮我看下好吗，

又开始养生保健生活模式加油

啥时还我容颜

人都有惰性，尤其是好的快的，好像一下子觉得这病没什么大不了的，天真，几千年都不好治的病能这么容易就除根？自从我身体出现问题后我才体会到，要怀着敬畏的心去对待自己的身体，你对它不好，它最终都会回报给你

我也是。。12年洗两个月基本好了，今年7月份有复发了

看来真不能有一丝松懈呀，加油，会好的。这次应该比上次轻吧！

新鲜出炉，有什么改变吗？都来围观哟

感觉是严重了？是吗

不太严重

第12天

回来得瑟了！过个节吃口饭都难！又准备回乡下养生了大家加油

没人来，自己顶闭关修炼开启