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健身胳膊和手腕疼怎么办

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是继续呢 还是修养一段时间呢？
IP属地:山西来自Android客户端1楼2015-08-15 01:30回复
    练 怕练出伤 不练 怕前功尽弃
    IP属地:山西来自Android客户端2楼2015-08-15 01:31
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      胳膊 和手腕疼有几天不练了 可是感觉身上得肉长得可快了
      IP属地:山西来自Android客户端3楼2015-08-15 01:32
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        姿势不对吧，是不是俯卧撑做的
        来自Android客户端7楼2015-08-15 07:59
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          休息几天，然后你就会发现比以前做的多了
          IP属地:江苏来自Android客户端8楼2015-08-15 08:06
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            锻炼后肌肉酸痛是正常的 可以换其他部位锻炼 影响锻炼可以先休息 下次锻炼建议做好热身和拉伸 注意动作标准 不要过量锻炼
            再有不懂加我Q问也行
            9楼2015-08-15 08:07
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