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立贴:辟谷72小时

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跟女儿打赌
如果我能辟谷72小时,
她承诺做到不挑食(无论父母夹什么菜她都得吃掉),每天坚持跑两公里。
从今天中午13:30开始计算
8月18日中午13:30结束。
只喝流质之类饮料果汁(不包括稀粥——只要过滤网不能通过的都辟)
特立贴宣布合约生效。


IP属地:浙江来自Android客户端1楼2015-08-15 13:48回复
    刚称体重68.4KG,12小时内至少打卡一次报体重。


    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2015-08-15 14:17
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      67.7 开始品尝到饥饿的感觉。


      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2015-08-15 19:10
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        辟谷7小时候慢跑14KM,中途有三次短暂的饥饿感觉,但很快消失;
        跑步回来喝了四杯绿茶,热量零补充(如果绿茶热量可以忽略的话)
        目前体重为66.9!感觉还好。


        IP属地:浙江4楼2015-08-16 00:39
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          起床体重66.7,饿了一晚上了,体重才变化了这么点?还没感觉挺饿,看来平时储备充足。


          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2015-08-16 08:19
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            中午十一点喝了200ML橙汁50ML葡萄汁。


            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2015-08-16 11:23
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              下午又喝了200~300ml的葡萄汁苹果汁,喝了三杯猴魁茶,没有饥饿的感觉了。
              不过头开始有些昏。


              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2015-08-16 18:10
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                66.9
                快九点的时候喝了一碗放了红糖的豆浆,不仅解决了饥饿感,甚至有饱胀的感觉。
                看来辟谷还得辟糖才有挑战,至少得有节制。
                明天试试光喝水。


                IP属地:浙江来自Android客户端9楼2015-08-16 23:13
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                  起床体重65.9
                  这是近一年以来最轻的体重;
                  减肥不是辟谷的主要目的。
                  清肠排毒才是。


                  IP属地:浙江来自Android客户端10楼2015-08-17 08:32
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                    有没有服气之类的啊?我也想辟谷,但看看什么打坐服气之类的又不敢了,没有人教,怕出状况


                    来自Android客户端11楼2015-08-17 09:30
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                      你们辟谷便秘不,我现在每天早上一次,不知道辟谷会不会造成便秘


                      12楼2015-08-17 09:46
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                        65.7
                        辟谷57小时候才有一次排便
                        跟正常比困难多了,感觉没有腹压,得依靠手压小腹才行。
                        没有做到辟糖,今天喝了500ML的豆浆,一杯牛奶(放糖),300ML的汇源果汁。
                        今天没敢喝茶,状态还不错。
                        这样的状态应该还可以持续2、3天没问题。


                        IP属地:浙江来自Android客户端13楼2015-08-17 23:53
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                          今天早上起床体重是65KG
                          现在体重是65.1
                          净减重3.3KG
                          刚才喝了一点水
                          早上热量零补充,感受到饥饿的冲击,
                          不过还好,尚能忍受。
                          就是运动过速会出现头昏。
                          身体微微发热,眼睛聚焦比正常困难些。
                          整体症状尚好。


                          IP属地:浙江来自Android客户端14楼2015-08-18 13:15
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                            本次辟谷结束
                            感觉效果没有上次51小时好。
                            主要上次可以躺在床上昏睡,这次得伺候家人。
                            这次最大的收获就是奶粉加糖真能顶一顿饱餐!


                            IP属地:浙江来自Android客户端15楼2015-08-18 13:32
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