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流浪的斗笠
后起之秀
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跟女儿打赌
如果我能辟谷72小时,
她承诺做到不挑食(无论父母夹什么菜她都得吃掉),每天坚持跑两公里。
从今天中午13:30开始计算
8月18日中午13:30结束。
只喝流质之类饮料果汁(不包括稀粥——只要过滤网不能通过的都辟)
特立贴宣布合约生效。
送TA礼物
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1楼
2015-08-15 13:48
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流浪的斗笠
后起之秀
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刚称体重68.4KG,12小时内至少打卡一次报体重。
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2楼
2015-08-15 14:17
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67.7 开始品尝到饥饿的感觉。
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3楼
2015-08-15 19:10
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辟谷7小时候慢跑14KM,中途有三次短暂的饥饿感觉,但很快消失;
跑步回来喝了四杯绿茶,热量零补充(如果绿茶热量可以忽略的话)
目前体重为66.9!感觉还好。
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4楼
2015-08-16 00:39
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后起之秀
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起床体重66.7,饿了一晚上了,体重才变化了这么点?还没感觉挺饿,看来平时储备充足。
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5楼
2015-08-16 08:19
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中午十一点喝了200ML橙汁50ML葡萄汁。
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6楼
2015-08-16 11:23
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下午又喝了200~300ml的葡萄汁苹果汁,喝了三杯猴魁茶,没有饥饿的感觉了。
不过头开始有些昏。
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7楼
2015-08-16 18:10
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66.9
快九点的时候喝了一碗放了红糖的豆浆,不仅解决了饥饿感,甚至有饱胀的感觉。
看来辟谷还得辟糖才有挑战,至少得有节制。
明天试试光喝水。
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9楼
2015-08-16 23:13
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起床体重65.9
这是近一年以来最轻的体重;
减肥不是辟谷的主要目的。
清肠排毒才是。
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10楼
2015-08-17 08:32
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我的小花田
武林新贵
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有没有服气之类的啊?我也想辟谷,但看看什么打坐服气之类的又不敢了,没有人教,怕出状况
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11楼
2015-08-17 09:30
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噗通鲤鱼
初涉江湖
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你们辟谷便秘不,我现在每天早上一次,不知道辟谷会不会造成便秘
12楼
2015-08-17 09:46
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流浪的斗笠
后起之秀
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65.7
辟谷57小时候才有一次排便
跟正常比困难多了,感觉没有腹压,得依靠手压小腹才行。
没有做到辟糖,今天喝了500ML的豆浆,一杯牛奶(放糖),300ML的汇源果汁。
今天没敢喝茶,状态还不错。
这样的状态应该还可以持续2、3天没问题。
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13楼
2015-08-17 23:53
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后起之秀
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今天早上起床体重是65KG
现在体重是65.1
净减重3.3KG
刚才喝了一点水
早上热量零补充,感受到饥饿的冲击,
不过还好,尚能忍受。
就是运动过速会出现头昏。
身体微微发热,眼睛聚焦比正常困难些。
整体症状尚好。
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14楼
2015-08-18 13:15
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后起之秀
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本次辟谷结束
感觉效果没有上次51小时好。
主要上次可以躺在床上昏睡,这次得伺候家人。
这次最大的收获就是奶粉加糖真能顶一顿饱餐!
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15楼
2015-08-18 13:32
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