土生金，先说脾 脾主统血
脾主管血液和肌肉
脾位于中焦，腹腔上部，在隔之下
1脾主运化 其一运化水谷精微
胃将食物加工一些后，再由脾来消化吸收，通过经络上传于肺 ，在由心输送到全身，供给各个器官需要
其二运化水液 水液入胃，也是通过脾胃来输送全身的。
如果脾胃运化精微失常 ，就会出现
四肢无力，腹胀便溏 ，身体瘦弱
若是运化水液失常就易导致，痰湿
水肿等。
2脾统血 《类证治裁》中记载“诸血皆统于脾”脾主运化为气血生化之源。
另外久思伤脾，《素问》上说“久思则气结”那就会不爱吃饭，脘腹胀闷
就会影响运化气血的功能。
粮食局长很容易受伤要保护好它
脾不好那么胃也一定不好。
胃上接食道下接十二指肠,胃为水谷之海，胃气强则五脏六腑皆壮也，
胃主要是加工部分食物，
那么有些失眠的朋友，胃以降为顺
胃气是往下降的，如果不往下降就会容易失眠，医书上说胃不和则卧不安 。
脾胃就相当现在的粮食局局长，没有粮食怎么打仗？脾胃为能量之源
如果伤了脾胃的话就会导致能量不足，能量一不足各个脏器就不会好好工作，他们要节约开销呀！
就会出现各种毛病了。
所以中医讲脾胃若伤百病生！
那么怎么保养脾胃呢？早上7～9点
是胃经当令然后是脾，所以这个时候一定要吃早饭，因为胃里没有食物那么脾就只能消化便便的营养了
后果就相当于。咳咳～
还有一种情况，不吃早饭就会透支肝脏的能量，肝是藏血的伤肝就是伤肾，肾为先天之本，脾胃和肾都伤了那么你的身体能好吗？
其实吃饭速度过快也会伤脾胃，牙齿是加工食物的第一步，食物都没有加工好 时间一长就会增加脾胃的负担，就会减弱胃的消化能力。
那么吃饭的时候还应该吃热的，如果吃凉的那么就会伤了胃气，伤胃就是伤脾。伤了脾胃就是伤了肺。
其实喝粥也养胃，那么最简单的就是小米粥，开胃养胃，加入山药可以强健脾胃，加入莲子可以温中止泻。当然吃茯苓饼也可以，太后老佛爷也吃过这个哦！
现在的人大多肝肾阴虚，
阴则肝火旺，热则伤阴，木克土
肝火为什么旺呢？熬夜，生气，
粮食局长受气了怎么能好好工作呢？所以平时要少生气
还有湿热的，现在生活条件好了
就会大吃大喝，吃油腻辛辣的食物
超过了粮食局长的能力就会脾湿
湿则生热，即使人家能力好都给你运化好了，有了太多的能量堆积在身体里你又不运动。那么也会生热呀！此乃养生大忌！

我个人并不认同什么某一学派，从某种意义上讲中医现在最让人诟病的就是什么门派，学派各种理念你方唱罢我登场其实还是抱着老祖宗的东西固步自封，敝帚自珍，缺乏创意（真正意义上的创新，我们的商家打着振兴中医中药的旗帜所推广的所谓保健品不在此列）至于先天与后天脾胃与肾哪个更重要我只能说都重要

《番外篇》金为何能生水？
补肾学派，总算指责补脾胃派
金为何能生水？怎么生的水？土生金，土还克水呢！
其实我认为这俩个学派都有弊端
肾不好吸收药效，金又难生水
所以这个学派要相辅相成呀！
咳咳～言归正传
首先金怎么能生水呢？
有人会说金生水，火旺则金必融
那么化成金水了不还是金吗？
怎么能生木呢？这是错误的！
其实我本人愚见
有金必有水，怎么讲呢？金子是怎么来的？当然是河流里的沙子里的
金粒一点点提炼积攒出来的。
那么水遇土则成河流，土遇水则生木，木多则火必旺，火遇水则成气
土生金，可不单单讲的是金，还有金石。木遇火则生土，土则生金石
金石遇水气凝结则成水！（其实金石里本来就有水气）。
所以人体就相当于大自然，生态环境要良好，才会不易生病
任何一方的强与弱，都会破坏这个平衡系统，这就是人生病的原因
中医的补益学派要相辅相成不可以
在互相敌对了！咱们的中医已经没落到这个地步，一定要相互协助呀

楼主写的真好，请问，一个人如果没有脾了，五脏是如何维持平衡，该如何调理脾需，谢谢

接上段 那么保养肾脏的食疗呢？
是药都会伤害先天之精，所以药补不如食补。
肾阳虚益吃虫草，大虾，羊肉，狗肉（我才不吃呢！）麻雀肉，韭菜
肾阴虚益吃银耳，龟肉（书上写的我就顺道写出来了！。。。）
山药，枸杞，黑芝麻，黑大豆
食疗方推荐阳虚“鹿茸枸杞猪腰子汤”阴虚推荐“冬虫夏草淮山药汤”
（我的贴子食疗养生大全里有）
下午5～7是肾经当令，这个时候按摩肾经也是很好的。

《番外篇》 强身健体功
1 搓手（手掌相对搓动慢而快搓到手心热)
2 梳头（十指微屈，指尖接触头皮，从额前到枕后，颞颥到头顶进行梳头20次）
3 揉太阳穴（俩手个食指顺逆旋转按摩各十次）
4 揉胸脯（ 俩手按在俩乳上方旋转按摩顺逆各10次）
5 抓肩（手掌和手指配合抓，捏
提，左右肩肌，边抓扭肩各十次）
6 豁胸廓（俩手微张，置于胸壁上，手指沿肋间隙从内向外滑动各10次）
7 揉腹（五指张开指端向下，从胃脘部脐右揉到下腹部，然后向右，向上，向左，向下沿大肠走向擦揉。）
8 搓腰（用手按紧腰部，用力向下擦到膝盖，左右手一上一 各20次）
9 擦大腿（双手抱紧一大腿，用力擦到膝盖，然后擦回大腿根，往复20次）
10 揉小腿（俩手掌挟紧一侧小腿腿肚，旋转揉动各20次）
11 旋揉俩膝（俩手掌心各紧按膝盖，先一起向左旋揉十次，在向右旋揉十次）
12 搓脚心（俩手摩热涌泉穴，快速用手搓至脚心发热，先左后右分别进行）
备注 依上各法进行全身按摩，活血通脉，解除腰背病。如果天天坚持
可以坐收强身健体之功！！
年轻人由下至上，老年人由上至下

顶帖学习

楼主，肾水能制肺热吗？

木生火 肝主藏血和疏泄
《素问》上说:“肝者，罢极之本，魂之居也，其华在爪，其充在筋，以生血气”其它的我都不用解释你们能看的懂，那么“罢极”是啥意思？这个我解释为吃苦耐劳吧。因为肝是大将军四处奔波，能吃苦呗
又云:“肝藏魂，主谋虑，肝在体为筋，其华在爪，其志在怒，其液为泪，其余在发，开窍于目”
《素问》上说:“肝者，将军之官”肝就相当于现在的军委副主席，握有军权，是力量的象征。其实肝的功能比较接近于心，它如果想造反足以威胁国家的安危，所以有清代医者提倡女子以肝脏为先天之本。
1肝藏血《黄帝内经》上说“人卧血归于肝”也就是说脾胃生血，肝藏血
人体活动的时候肝就会排出蕴藏的血液，以提供人体的需要。人体休息的时候肝脏就会把人体多余的血液重新蕴藏在肝脏。既然上面提到
女性问题我就现学现卖一下。
咳咳～为什么有的医者提倡女子以
肝脏为先天之本呢？女子月经的正常与否，与肝脏藏血密切相关，肝有血海之称，若肝藏血的功能有问就会出现月经或多或少或迟或早。
2肝主疏泄，肝属木主生发。人体的气机，津液，水道等需要肝的宣泄和疏通。
如果气血运输不当就会出现，女子闭经，中风，淤血等另外肝主还有抒发情致的作用，所以一个人的情致若反复无常就要找心和肝的问题
3肝主筋膜。什么是筋膜呢？就是人体上的韧带、肌腱、筋和关节
筋膜坚韧刚劲，对于骨节肌肉等运动器官具有制约和保护作用，如果肝血不足就无法滋养筋膜，就无法制约四肢就会出现运动迟缓，易筋力疲惫，如果人体肝血缺乏较多还易出现肢体麻木，四肢抽搐，所以许多关于筋的问题都要找肝。
“罢极之本”《说文》上说“燕人谓劳曰极”罢极为劳困之义，本极根本
因为肝主筋其司运动所以说人易疲劳问题在肝。
“魂之居也”是指人体的精神活动为肝脏所藏，《素问》:“肺藏魄，心藏神，肝藏魂，肾藏志，脾藏志”。
梦话，梦游，幻听等跟肝和心有关
“肝开窍于目”肝的精神好，就会眼睛明亮，炯炯有神。如果出现眼睛干涩，视物不清，双目肿痛都于肝有关，所以要早睡觉。
“肝主筋，其华在爪”肝的精气足方能养筋，筋壮则四肢灵活。如果肝虚指甲就会出现脆弱，不透明，月牙少 摘自《武穆遗书要论五》
为什么大多人肝阴虚？
你们想一下，肝乃大将军四处征战
火气就大就爱发脾气，肝火旺时
首先是克制，其实克制就是在肝阴来克制，肝阴不足在用肾水来克制
肾水就亏了，木旺则土弱也就间接伤害了脾胃。

每对互为表里的脏腑都是一阴一阳吗？

今明俩天有事暂不更新见谅了。
（谁有缓解醉酒的好方法在此回复多谢）

4心与肺的关系 更好的运载血液
心和肺共同位于上焦，心主血肺主气。气血的正常运行则依赖于，心和肺的相互协调。
心主血，肺主气:人剧烈运动后为什么会心跳加速，呼吸加重呢？
肺主气，主呼吸。心主血脉就相当于泵机把人体的血液通过血脉运输到各个脏器。那么肺呢？
当人体的血经过肺时肺肺就将吸入的氧气、水谷精微、水液等注入血脉里也就构成了血液（这里指的气有使血液气化作用和帮助心脏推动血液的作用）。所以人体血液的运行要依赖于心和肺的相互协调。
这也为什么就是肺朝百脉主治节的意思。（个人认为）
所以说医病先医心。心不医则病难治，至此五脏保养就写完了。