没有人回答嘛，自己先顶起来

自己确认一下是否膝盖是否过脚尖了

站错了

膝盖半月板劳损

查查把钱看的不告诉我墨家度

膝盖不要过脚尖，尽量站得高点，站桩过程中膝盖痛要停下来找出原因，如果膝盖痛是因为久站缘故可以适当减少站桩时间或者站桩结束按摩抖动膝盖。看看秘静克写的站桩书有各种站桩姿势，肯定有适合你的。

到医院检查。