我们不要搞错了自己的问题,对于一部分人来说,主要的问题是低视力,对于另一部分人来说,尤其是轻度弱视和单眼弱视的人来说,最主要的问题是视疲劳,弱视和视疲劳,这是两个问题,因为有的人有弱视,但是并没有视疲劳,除了看不清,没有别的不适应的地方。我觉得既然视疲劳是弱视的症状,那么治疗弱视肯定对视疲劳有帮助,所以坚持视觉训练是消除视疲劳的根本方法,还有我发现躺着闭目养神的时候会比坐着闭目养神更能缓解视疲劳,说明视疲劳和气血不足血液循环有关,所以大家还是不要亏了自己的嘴,还要服用一些滋补肝肾和气血的中药和药膳,弱视的人多半阳气不足,比如你们自己对照一下自己有没有冬天特别怕冷,手脚冰凉,夏天却不怕热的情况,女孩子有没有胸部迟迟不发育的情况,这就是容易形成弱视的体质,所以我们平时要多运动,防止颈椎病,腰肌劳损这些影响血液循环的疾病,平时多去按摩医院按摩按摩,我还是不建议成年人做过度的弱视训练,串珠子和穿针是小孩做的,大家知道小孩的视力进步的比较快,所以他们不用怕,因为他们视力的提高和远视度数的降低是同步的,但是我们成年人则进步很慢,做这些训练会使远视度数降低过快而视力提高很慢,减少了远视储备的话,将来有可能远视没有了,视力却没有提高上来,再继续训练的话,就变成近视性弱视了。