1，《生物心理学》（by 卡拉特）上是这么说的
2，根据我自己的实验 我在听歌的时候去小便 就会忽略身边的环境噪音
3，根据我看生物心理学的的心得，我觉的恐惧症这种东西更多是先天绝对的，有些人就是会比较容易得恐惧症，由此我觉得，做为恐惧症患者不能太强迫自己，给自己太大的压力，而应该适应自己的先天气质，这样也有助于恐惧症的缓解。
4，再有恐惧症很严重的话，建议去开点药吃。