我们是怎么减肥的？
第一、健康调理。人身体或多或少都存在亚健康状态，是因为我们身体部分细胞营养不均衡和毒素侵害而发生障碍。减肥时，我们先让你身体上的细胞获得均衡营养，并排除细胞内外毒素。经过一定时间，细胞得到修复，身体获得健康。修复时间长短因人而异。
第二、健康减肥。世界卫生组织定义减肥:1、减少身体脂肪；2、增加体内水分；3、增加肌肉量；4、增强脏器功能。
减肥前提条件: 为细胞提供均衡而充足的营养，满足人体生理活动需要。
减肥原理: 热量控制而不是饮食控制。人一餐摄入热量700卡，一天2100卡，生理消耗2100卡。正常情况下，不长胖不长瘦，维持原状。当早、晚使用均衡营养餐，各摄入200卡，中午正常就餐，摄入700卡，总摄入1100卡，生理消耗仍为2100卡，一天少摄入热量1000卡。每消耗7700卡，就减少1公斤脂肪。一个月减4公斤纯脂肪。改变自己，只需简单相信，从7天体验开始[调皮]