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产后妈妈来报到！请多关照！

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产后妈妈，身高169，体重128，身上肉软趴趴，一捏一大把，胖的自己都无法直视了，必须，必须，必须减肥了！重要的事说三遍！！！
第一天，800下，一百或者两百一组的跳，太久没运动了，老是断，陆陆续续跳了十分钟才搞定。。。。循序渐进，希望自己能坚持！加油加油！
来自iPad1楼2015-09-16 23:15回复
    第二天，打卡，1100。汗如雨下。。。。今天晚饭只吃了一小盘青菜和一个苹果，一块哈密瓜！我要瘦，我要瘦，我要瘦！！！
    来自Android客户端2楼2015-09-17 20:03
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      打卡，第三天，1550！今天的心情很不好，单位的破事到最后又变成我来背锅，人善被人欺么！！出出汗吧，还觉得爽一些！！！
      来自Android客户端3楼2015-09-18 19:59
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        第四天，打卡，1707！如果不能改变现状，就试着改变自己吧！证明自己也是可以持之以恒的做一件事，从现在开始，永远不会晚！
        来自Android客户端4楼2015-09-19 20:05
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          打卡，第五天，1864！别的效果得不得我不知道，但每天真真的瀑布汗真是让人爽到爆！也许这就是运动的迷人之处吧！
          来自Android客户端5楼2015-09-20 19:50
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            打卡，第六天，2533，第一次尝试无绳跳法，感觉跟有绳差好多，轻轻松就跳两千了，觉得运动量不够又跳了五百多，还是没觉得累！看来无绳的不适合我，还是继续有绳的吧！
            来自Android客户端6楼2015-09-21 20:06
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              打卡，第七天，2037 +半小时自行车。今晚继续跳有绳的，2000的目标达到了，汗如雨下，还是有绳的跳起来比较酸爽，拉筋中！
              来自Android客户端7楼2015-09-22 20:25
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                打卡，第八天，继续有绳2200，希望尽快达到预计三千的起步量！加油加油，养成一个习惯需要21天，我给自己一个月时间养成这个运动的习惯，坚持就是胜利！
                来自Android客户端8楼2015-09-23 20:13
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                  加油
                  IP属地:四川来自Android客户端10楼2015-09-24 13:01
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                    打卡，第九天，2553，中午的麻辣火锅不知道跳掉了没有，哈哈哈，吃饱了才有力气跳不是！
                    来自Android客户端11楼2015-09-24 20:22
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                      打卡，第十天，2615。今天状态极其差，都快跳晕掉了感觉，只能一百，两百的间隔跳，2600多跳了快三十分钟，腿好重，都跳不起来的感觉。期间觉得真的要长期如此坚持真心不是件容易的事！看来，坚持才是最难的！
                      来自iPad12楼2015-09-25 20:21
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                        哈，早上起来蛮去称了下体重，居然又掉了1kg，就是十天掉了2.2kg了，好哈皮啊！！！我要坚持坚持再坚持！！！
                        来自Android客户端13楼2015-09-26 13:50
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                          加我，我们一起减肥491507746瑶瑶
                          来自Android客户端14楼2015-09-26 14:42
                          收起回复
                            打卡，第11天，2821。乐观预计的话，明天就能到达既定每日目标三千下了，加油吧，咱是一口一口吃胖的，就得一下一下跳瘦去，没有捷径可言！
                            来自Android客户端15楼2015-09-26 21:37
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                              加油！
                              来自Android客户端16楼2015-09-26 21:47
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