意淫是暗漏，心一动元精化浊精，伤身程度不亚于手淫。多学习精品贴，清楚手淫给人身心带来危害，提高戒色觉悟，就不会意淫了。↖(^ω^)↗

念佛吧

我的建议是第一每天要学习精贴，修心文章，正能量文章！第二建议学佛，祈求菩萨的加持，第三不听，不想，不看，不说。有念头马上断，可以想其他的事情，比我还有什么工作没有完成等等！另外还可以才用自灭法，你不去管他，就想看书时，苍蝇飞过来，你不去理他，他自然会飞走？南无阿弥陀佛

潜意识里受黄毒染污重了，必须要摆脱负面的环境，不接触黄的东西免得引起自己的邪思邪念 同时也是最重要的要忏悔改过 行善去恶扩充自己的浩然正气 正气充实了邪恶的自动不会乱想。 平日可以放生 能力范围内成全帮助更多人 加油 化解欲望

第一句话：一个人不能改变，是因为他痛得还不够！
第二句话：老天绝不因为你的才能而保佑你，老天只会因为你的德行才眷顾你！
第三句话：人不是因为看到希望而坚持，而是因为坚持才看到希望！
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一个屡戒屡败老油条的醒悟和跳出怪圈的方法 @我们的布丁

克服YY，最好是先忏悔。
感觉首先要忏悔，不从这根本上来入手，只能让自己不断在恶习－戒断－重新犯戒－戒断……之中循环，所以，抓紧忏悔吧。
忏悔不是那种随意的忏悔，一定要找一个清净的地方，自己对于虚空中的上天、或是父母，或是佛祖，自己一定要彻底坦露自己的过失，一定要痛哭流涕的忏悔，时间不能低于15分钟。这样才会有效果。最主要一个字，诚！不真诚，什么利益也得不到。
忏悔是心灵的心术刀，如果不将自己清理干净，估计很难戒的顺利！

淫欲来时念佛经，我现在都都能背了，看到过到不好的东西都念佛经。久而久之梦里邪淫也能自然的念佛。克制邪淫。。阿弥陀佛 祝你早日康复。。

楼上说的都挺好的，我建议楼主在认真执行这些方法时，再试试不净观，每次欲望来的时候，就上百度搜索不净观的图片，知道人身的不净，对治欲望立竿见影，我就是这么做的，效果很好！

南无大慈大悲地藏王菩萨
南无大慈大悲地藏王菩萨
南无大慈大悲地藏王菩萨

阿弥陀佛

认真看看大家的回复，你现在就是个不正常的人，身体虚，容易受阴邪干扰，干扰你就容易邪淫。你看看一个阳气足的人，他在大街上不会有那么淫秽的思想。认真按照吧主说的去做才是王道。不要胡思乱想了，瞎担忧，真正行动起来。

楼主你有想过以后不能生小孩，然后跟妻子闹离婚的痛苦吗？想象一下，你还敢yy？