很多吧友认为躁郁症已成事实，无力反抗，有些心灰意冷，躁郁其实就是一种症状，强迫会引起焦虑，焦虑会引起抑郁，而一般抑郁过后都会躁狂，那其实开始引起症状的是强迫跟，焦虑，要从这里着手，而不是针对躁郁症状，还比如有社恐的，或者其他障碍的，犹豫没有及时治疗，变成了长期的焦虑，抑郁，最后躁狂了，其实物极必反，抑郁到一定程度是必然躁的，很多吧友家族都有遗传，但是遗传的不一定是躁郁症，而是神经症素质，就是容易发生精神疾病到不是必然，大家还是要积极寻找方法，不要灰心，或者自己给自己套上躁郁症的标签，时时刻刻提醒自己，更不能自拔，拿我来说吧，我实际上是焦虑症，强迫，也有社恐，每天晚间会抑郁，我一直拿自己当做躁郁症来治，每天满脑子都是躁郁症的症状，那你就算不是躁郁症，也躁郁症了，建议大家看看森田疗法，当下的力量，伯恩斯新情绪疗法，这几本书，也许会有所启发