饭后睡前要刷牙；刷牙时遵循从上到下的动作；可以引用一定浓度的含氟水来预防龋齿；少吃甜食多吃水果蔬菜；管理好乳牙防止虎牙变重牙；每6个月定期口腔检查；定期做洗牙；用牙线代替牙签；不用牙齿当开瓶器等；为防牙齿变色，口臭，口腔炎等禁止吸烟。