不控制，看着它来，看着它走

负面情绪是你的一部分，你不爱它怎么谈得上爱自己？

有人说要停止，而我的做法是负面情绪来的时候，告诉自己，那是会经历的一部分，感恩宇宙，有了这些负面才更能够感知正能量的力量，结果总归是朝着期望的方向发展。我不知道这样对不对，不过一直很相信，即使有负面情绪影响，自己想要的总会到来。加油，记得感恩[PERSON WITH FOLDED HANDS]

我觉得接纳要看你怎么接纳了，如果一发不可收拾，那你最终会有额外的很自责很愧疚等等的负面情绪产生，而相反如果你能够控制住负面情绪，你会很有成就感，心里面特别爽，自信心也会得到提升。

我认为你没有强烈的愿望也没有坚定相信愿望能够实现的心，只有够坚决和果断，才会永远充满幸福感和自信心，负面情绪自然不会出现

我不赞同负面来了就要接纳，不是拒绝接纳，而是坚定它一定不会来的心，这就要看你的愿望有多么强烈了

根本不必担心负面情绪，也不要尝试控制它，你要做的就是每天积极向上。尽可能多的培养正面情绪，如此一来更多的正面情绪会接踵而至，负面情绪自然一扫而光。

我知道做起来很难，我教你一个办法，你眼睛看到每一件事都要主动思考它会给你带来什么快乐，之后慢慢把它培养成一种习惯，直到成为一种本能，这样你看见世间万物都能心怀快乐与感恩，自然没有功夫去想负面情绪。现在就开始做吧，看见茶杯也好，手机也好，请感恩有屋子为你遮风挡雨，有衣服为你抵御寒冷，等等，慢慢的就成习惯与本能了

我现在就觉得世界上有那么多值得高兴的事情，高兴都来不及，没时间想别的。
后来以至于都高兴的睡不着觉，也不知道为啥就是瞎开心，激动的不得了，这种情绪来了的时候非常棒，我就放任自己一直这样下去，能激动多久就多久，因为我知道这时候我的能量已经到达了顶峰

现在我一想到你用了我的方法你也会快乐起来，我就更快乐了。卧槽简直了，我现在又激动了，楼主你明白了方法了吧

最后说一句，只有为别人带来快乐自己才是最快乐的。世界上也再没有比为别人减轻生活重担更值得珍惜的人了，我和这个帖子里所有帮助你的人现在难道不值得你感恩和珍惜么

如果我都说的这么详细你还是不开心的话，那我也就只好
——再继续帮助你了！
有没有开心点？

快来感恩我，谢谢我对你这么好

谁都会有负能量，而你要做的就是去“接纳”，有了负能量你才会体会到正能量，这是相对的！