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希望通过运动长高到170就足够了，就算不能长高，也算运动运动吧
来自iPhone客户端1楼2015-10-24 09:24回复
    已经坚持三天了，都是夜跑完拉拉筋
    来自iPhone客户端2楼2015-10-24 09:24
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      一定要加大运动量，激发极限才有效
      IP属地:山西来自Android客户端3楼2015-10-24 09:29
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        我也97的楼主
        来自Android客户端4楼2015-10-24 09:36
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          昨天慢跑加拉筋 估计量不够 得加了
          来自iPhone客户端6楼2015-10-25 08:55
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            昨天慢跑2.5公里加拉伸加单杠
            来自iPhone客户端7楼2015-10-26 17:29
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              今天跟着一个APP做了拉伸 半个小时 很舒服 今天去医院看了眼睛 连跑了4天 今天先休息一天
              来自iPhone客户端8楼2015-10-26 17:29
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                昨天休息了一天 今天慢跑3公里 拉伸 吊单杠 然后小跳了100下 放松肌肉
                来自iPhone客户端9楼2015-10-28 21:48
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                  因为高三 上一个星期要期中考试 没时间锻炼 星期一到星期4没锻炼 星期6 日连续晚上锻炼两天
                  来自iPhone客户端10楼2015-11-09 07:06
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                    一定要坚持喝鲜牛奶
                    来自iPhone客户端11楼2015-11-09 07:07
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                      昨天跑步5公里 今天休息一天
                      来自iPhone客户端12楼2015-11-11 21:16
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                        我跑一万米的都在担忧
                        来自Android客户端13楼2015-11-12 04:41
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                          继续努力
                          来自iPhone客户端14楼2015-11-16 07:20
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                            戒橹多久
                            来自iPhone客户端15楼2015-11-16 07:32
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                              昨天晚上慢跑拉伸 继续加油 快一个月了
                              来自iPhone客户端16楼2015-11-17 07:04
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