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引体向上太折磨人了！累并爱着！

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引体硬拉11、5、3、2！双杠臂屈伸10、10、8个！引体第二组以后次数锐减怎么办呀！太折磨人了！
IP属地:吉林来自iPhone客户端1楼2015-11-03 19:35回复
    小区活动场地别的有，就没单双杠，这种可以当成单杠用吗？求教各位大神了！本人镇楼！
    IP属地:吉林来自iPhone客户端2楼2015-11-03 19:37
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      背部怎么样？
      IP属地:吉林来自iPhone客户端3楼2015-11-03 19:37
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        时间间隔长一点就好
        IP属地:辽宁4楼2015-11-03 19:38
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          背部肌肉怎么样呢？
          IP属地:吉林来自iPhone客户端5楼2015-11-03 21:21
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            很弱，加油
            来自Android客户端7楼2015-11-04 07:29
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              暖
              IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2015-11-04 07:31
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                第一组少做一个。
                IP属地:广东9楼2015-11-04 09:12
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                  加我V；fuwafeitian123！了解详情！
                  IP属地:吉林来自iPhone客户端10楼2015-11-25 16:28
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                    第一组做7-8个
                    IP属地:山东来自Android客户端11楼2015-11-25 16:41
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                      看这身型。应该很厉害啊
                      IP属地:湖北来自Android客户端12楼2015-11-25 17:09
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                        不行呀
                        IP属地:吉林来自iPhone客户端13楼2015-11-25 17:41
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