635的表起来了，果然闹铃设置对能否起来还是有关系的。早上起来背单词文法！
早餐是吐司鸡蛋培根，这次买的白白的吐司片超级好吃~

已经快一星期没记录了……反正这几天就没早睡早起过，图书馆看到一本时间术特急的杂志，这几天作了笔记希望能有用。快到12月了准备购入手账记录时间去向。记着每天记录寝起时间。

143就寝 早上1009起的 因为被窝冷脚冷所以就蜷缩着再睡一会……我的晨型生活何时开始啊

所以我在验证「穿秋衣秋裤是否对早起有着很大的影响」这个问题，昨晚穿了秋裤秋衣，早上不至于是被冻醒的真好。这个问题的验证应该用这一周验证看看。果然是闹铃响就关，再响再关的模式

晨型人 还处于 未形成阶段 晨型人还在做梦 还在沉睡

发现不穿袜子睡果然早上起来脚好冷…

试过两天不拿手机放到床头~然后躺床立刻就寝。挺好的习惯，问题是就坚持了两天而且还是睡得晚…

今天540就醒了，看了看表这么早啊好开心，于是接着睡......到了10点多才醒

看一本书上说，早起的极限是530。随着日升而起床，太阳光照进室内，迎着光起床有效缓解抑郁症。

030寝600起！晨间剧为早起动力！其实想想今天是渴醒的，梦里都在喝水，早上起来赶快喝了口茶，真是爽，觉得茶好好喝！

早睡早起，生物钟习惯养成是王道！

想起来 有些线路的首发车都是早上近5点，每次看到这些线路，就会觉得它好努力啊
运行这么早就是为了运载早上第一批人们来运转新的一天
所以我自己觉得时刻表的话我是对首发车和末班车的时间会觉得很有意义
感觉跟人的起床就寝时间也有点异曲同工的感觉呢

每次起来都挣着迷迷糊糊的眼睛刷手机，一只胳膊漏出来先感受到早上的寒冷…