大家一般都是把硬拉放在背部训练的第几个动作啊？我一直都是放在第一个的，然后才是坐姿下拉和划船，但今天有个教练说应该把硬拉放最后一个练，所以我就有点不懂了，贴吧高手多，希望能得到个答案！女汉子镇楼